札幌のスポーツクラブ-アクトスポーツプロジェクト

ACTのバレエスクールはお子様の音感・情操教育に最適です。また、創造力を豊かにし、感性をみがきながら、品位あふれるマナーを身につけていきます。

ダンスを通じて踊る楽しさ、表現する楽しさを体感！リズム感を養い体力づくりと共に、表現力・豊かな感性を育てます。

チアダンスの基本動作から簡単な振付までを行います。チアダンスを通じてリズム感や柔軟性がアップします。チアガールらしい元気いっぱいの笑顔と豊かな表情が身に付きます。

ダンスを通じて踊る楽しさ、表現する楽しさを体感できるクラスです。未経験でも基礎から始めるので安心してご参加できます。リズム感はもちろん、体力や協調性も養うことができるクラスです。

パンチ＆キックをかっこよく音楽（リズム）に合わせて楽しみながら動きます。ストレス発散、肥満予防などの効果があり、パワフルでイキイキと元気いっぱいに運動します。

最近注目のバランスボールを使った運動を行います。姿勢の悪いお子様や、運動不足で体力や身体能力が低下しているお子様に最適！自己流ではケガや自己を招きやすいバランスボールですが、ACTのスクールなら安心です！運動嫌いのお子様で楽しく参加出来ます。

教えたいのは空手の技だけではありません。挨拶、礼儀、我慢すること体を動かす楽しさです。最初は小さい声しか出せなかったお子様も、次第に自分に自信を持ち、見違えるような堂々とした声が出せるようになります。

まずは、楽しみながら体を動かすことからスタート。運動と友達になることで、カラダを動かすことに親しむ健康生活の基礎づくりを行います。跳び箱やマットなど、学校の授業で行う運動をたくさん行っていきます。

絵の好き嫌い、上手下手に関係なく、自由に楽しく絵を描いてお絵かきが大好きになるクラスです！このクラスではひとり一人全員が芸術家です！

流行の音楽に合わせて楽しく体を動かしリズム感を養うエアロビクス。流行に敏感なキッズたちもご機嫌で参加できます。運動が苦手なお子様や肥満気味のお子様、自分を表現することが苦手なお子様におススメのクラスです。

人は誰でも心と体に自然治癒力や様々な可能性を秘めているもの。呼吸や身心の状況を整えることで、その可能性を引き出すお手伝いをしてくれるのがヨガです！集中力アップにも効果的です。